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フトレマックスを飲むタイミングは寝る前?それとも朝がいい?

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太るサプリメントの中でも人気の高いフトレマックスですが、どのタイミングで飲めば効果的なのでしょうか?

朝がいい?

それとも寝る前?

できることなら、効果的に太りたいですよね。

太るためにオススメの”フトレマックスを飲む時間帯”を紹介します。

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フトレマックスを飲むタイミングはいつがいい?

フトレマックスは牛乳に溶かして飲む、スパイシーココア味のサプリメントです。インスタント・ココアに似たパウダー状になっていて、手軽に美味しくカロリーを摂取できます。

その使用方法の説明には、「1日に1回~2回飲む」としか書かれていません。では、いつ飲むのが正解なのでしょうか?

 

一番効率的に太るためには、夕食を食べた後、夜寝る前に飲むのがオススメです。

牛乳にはカルシウムやトリプトファンが含まれていて、安眠効果があります。牛乳でわって飲むフトレマックスも、同様の効果が期待できるでしょう。

寝る直前に食べ物を食べると、安眠できないといわれています。その理由は、食後すぐに眠ると、眠っている間に食べ物を消化するため、胃や腸が活発に働き、身体が休まらないから。

ですがフトレマックスは「低分子プロテイン」や「てんさい由来果糖」が配合されていて、とにかく消化吸収の効率が良いので、寝る直前に飲んだとしても睡眠を邪魔しません。それでいて、しっかりとカロリーを摂取できます。

ドリンクタイプなのでお腹が空いていなくても、サッと飲むことができます。フトレマックスは、眠る前に飲むのに最適な飲み物でしょう。

さらにいうならば、睡眠中は成長ホルモンがたくさん分泌されるます。成長ホルモンは成長期のこどもの頃に大事なもの…ではなく、大人になってからも大切なホルモンです。成長ホルモンが清浄に分泌されると、昼間の活動で傷ついた細胞が修復されたり、新陳代謝が活発化したり、筋細胞や脂肪細胞の生成によい影響があります。

眠る前にフトレマックスで程よいカロリーを摂取したとしたら、眠っている最中の身体づくりに効果的に利用されるのではないでしょうか。

 

「じゃあ、朝飲まない方がいいのね!!」

と思うかもしれませんが、そんなことはありません。

朝は夜に比べて食欲がわかないもの。そんな時にもフトレマックスはおススメです。

どうしても朝食を食べる時間がない場合も、フトレマックスなら手軽に飲めます。

パン一枚食べる食欲もわかない場合も、フトレマックスなら大丈夫でしょう。

朝食を抜くのは、太るためには絶対にやってはいけないことです。朝食を抜くのではなく、フトレマックスを飲めば、エネルギッシュに1日のスタートを切れるでしょう。

結局、朝と夜どっちがいいの?

というわけで、フトレマックスは朝飲んでも夜飲んでも効果的な、太るサプリメントであることがわかりました。

できることなら朝と昼の1日2回飲むのが良いのですが、どちらかにするとしたら…夜の方がオススメでしょう。

しっかりと夕食を食べた後に、プラスアルファとして寝る前のフトレマックス。眠っている最中には消費カロリーも低下するので、体重増加効果も高まるでしょう。

とはいえ、朝食を抜くくらいなら朝にフトレマックスだけでも飲んだ方が良いのは確か。

 

フトレマックスは持ち運びも簡単ですし、飲むのも牛乳に混ぜるだけ。外出先のランチにフトレマックスを飲むことも可能です。

基本的に夜飲むのがオススメですが、結局のところ「自分のライフスタイルに合った飲み方」をするのが一番なのではないでしょうか。

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