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フトレマックスで作る「太るふわふわホットケーキ」のレシピを紹介!!

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太るサプリメントとして人気のフトレマックスは、ココア風味の粉末を牛乳に溶かして飲むタイプのサプリメント。

1日に1袋。

毎日続けることで、少しずつ太ることができます。

ですが、毎日同じ味だと、ちょっと飽きてしまいます。

 

というわけで、フトレマックスを使ったホットケーキを作ってみました。

そのレシピと、ふっくら焼き上げるコツを紹介します。

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フトレマックスで作ったホットケーキのレシピ

使うのは市販されている普通のホットケーキの粉。

使う卵や牛乳の量も、そのホットケーキの作り方に記載された分量を使います。

①フトレマックスを混ぜる!

まずは、卵1個と牛乳100ml、そしてフトレマックスをすべてボウルに投入します!!

まだホットケーキミックスの粉は入れません。

②よ~く混ぜる

よ~く混ぜます。

ホットケーキをふわふわに焼き上げるには、生地に空気を含ませるのが大事。

フトレマックスが混ぜてあるせいか、空気を含んだ泡がたくさんできてイイ感じです。

③ホットケーキの粉を投入!

このタイミングでホットケーキの粉を投入します。

④よ~く混ぜない!

粉を入れたら、あまり混ぜる必要はありません。しゃもじを使って、優しくミックスします。

すこしダマが残るくらいでOKです。

⑤テフロン加工のフライパンを使う

ホットケーキをふわふわにキレイに焼き上げるには、油を使わない方がよいです。

でも、油を使わないとフライパンにこびりついてしまう可能性もあるので、テフロン加工のフライパンを使うのがオススメ。

火は超弱火

ホットケーキミックスの作り方では3分間焼くとありますが、超弱火で5分間くらい焼きました。

ひっくり返しても、超弱火のままで3分くらい。

⑥焼きあがりました!

フトレマックスのココア色がついたホットケーキが完成です。

焼き目もキレイに仕上がりました。

ハチミツをかけて食べる!

バターをのせて食べれば、脂質も摂れて最高なんですが、あいにく冷蔵庫にありませんでした。

そのかわりに、ハチミツをかけて食べてみます。

フトレマックスのスパイシーココア味がほんのりと香り、とても美味しい!!

なにもかけずにプレーンで食べても美味しいです。というか、プレーンで食べた方がしっかりとココアの味がして美味しかったです。

⑧残ったホットケーキは冷凍保存!

ホットケーキは合計3枚作れましたが、さすがにすべては食べきれません。

もし食べきれなかったら、残りはラップして冷凍保存がオススメ。

レンジでチンすれば、いつでも作り立てのようなふわふわのホットケーキが食べられます。

忙しい朝なんかにもオススメですね。

ふっくら太れるふわふわホットケーキ!

ホットケーキは糖質が多く、しっかりとカロリー摂取できるおやつです。

生地にフトレマックスを混ぜることで、さらに消化によい「低分子化プロテイン」が加わります。

バターやココナツオイルなどを使って風味を足せば、糖質・たんぱく質・脂質が一度の摂取できる、ふっくら太れるふわふわホットケーキになると思います。

牛乳と混ぜるフトレマックスに飽きてきたら、是非とも試してみてください。

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