健康的に太る方法

    デブ菌を増やして太りやすい体質になる方法とは!?

    2019/11/1  

    2006年にイギリスの科学雑誌ネイチャーで「肥満体型と痩せ型体型の人では腸内細菌の種類やバランスが違う」という事実が発表されました。 太りやすい人、痩せやすい人、その違いが食生活ではなく、腸内環境にあ ...

    お腹がすくのに食べられない、食欲がわかない理由と改善方法

    2019/5/9  

    「お腹がすく」ということと「食欲」は、実は完全に連動しているわけではありません。 お腹がすいていないのに何か食べたくなることもあるし、お腹がすいているのに食欲がまったくわかないこともあります。 お腹が ...

    30代40代以降の「加齢が原因による痩せ体型」を改善する方法

    2018/7/27  

    年齢とともに自然と食生活は変化していきます。 「若いころは肉が大好きだったとに、中年になったら魚の方が好きになってきた」 「昔はジャンクフードが大好きだったのに、今はまったく食べる気がしない…」 そん ...

    腸内の善玉菌を死滅させる危険な食べ物とは?

    2020/1/13  

    しっかりと栄養を吸収して体重を増やすために腸内環境がとても重要であることが、最近の研究からわかってきました。 腸内細菌もまた、食べ物の消化吸収を助ける作用があり、腸内環境が悪化すると食べ物が上手く消化 ...

    プッチェ

    [保存版]実践的な体重を増やして太る7つの方法

    2019/11/1  

    世の中にはダイエットの情報が溢れ、「ダイエットしたい!」という悩みを持った人がたくさんいますが、痩せたガリガリ体型が嫌で「太りたい!」と深刻に思っている人も少なからず存在します。 ですが、痩せ体質の方 ...

    夏痩せの原因!クーラー病で食欲不振になってしまった場合の対処法

    2018/7/5  

    クーラー病って知っていますでしょうか? その名の通り、クーラーの使い過ぎで体調不良になってしまうことを指していて、冷房病とも呼ばれています。 寒いくらいに冷えた室内と、ギラギラと太陽が輝く炎天下を繰り ...

    夏痩せしちゃう2つの原因と体重減少を防ぐ方法

    2018/7/5  

    夏は痩せやすいでしょうか? それとも冬の方が痩せやすいでしょうか? なんとなく暑い夏はドッと汗をかくし痩せやすく、動かないで部屋にこもる冬は太りやすそうです。 ですが脂肪細胞的に見ると逆で、夏の方が太 ...

    高脂肪・高カロリー食品で痩せる消化不良症候群とは?

    2018/5/26  

    油ギトギトの肉やジャンクフード、豚骨ラーメンをたくさん食べているのにまったく太らない! いや、むしろ痩せる!! ホントは太りたいのになぜか体重が増えない!!   …その原因は、もしかしたら「 ...

    プッチェ

    痩せ体型は隠れ糖尿病に注意!痩せていると危険な3つの理由と予防法

    2019/1/13  

    糖尿病といえば、太っていて不摂生な食生活を続けている人…そんなイメージがありますが、最新の研究によると痩せている女性は糖尿病になりやすいことがわかりました。 でも、なぜ痩せている人が「太っている人の病 ...

    痩せていると幸福感を感じにくく、うつ病になるリスクも高くなる!!その原因と対策とは?

    2021/3/7  

    太っている人はおおらかで、ポジティブ。 痩せている人は神経質で、ネガティブ。 世間的には体型と性格に、そんなイメージがあります。 実際のところ、太っていても神経質な人はたくさんいますし、痩せていてもお ...