皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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効果的に太るサプリメント

太るサプリメントを使っても太れない!?効果が現れない一番の理由とは?

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ダイエットのためのサプリメントや健康補助食品はたくさん発売されていますが、太りたいという人のためのサプリメントはほとんどありませんでした。

ですが、ここ数年で太ることをサポートするサプリメントが新しく発売され始めています。

例えば「プルエル」や「ウエイトナチュラ」は、けっこう前から発売されている錠剤タイプの太るサプリメントです。この2つは、消化吸収を助ける生薬がメインのサプリです。

それが2016年くらいから徐々に太るサプリメントが増え始めて、いまでは牛乳に溶かして飲む「フトレマックス」や、太るための腸内環境に着目した「ファティスタ」、インシュリンの働きに着目した「プッチェ」などの太るサプリメントが人気を集めています。

それぞれに効果が違う太るサプリメントですが、サプリメントを飲んだからといって太れるわけではないので注意が必要です。

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太るサプリメントを飲んでも太れない理由

サプリメント(supplement)は健康補助食品や栄養補助食品とも呼ばれている”食品”の一種です。

薬品ではないので、具体的に何らかの症状を改善する効果を持ってはいません。

サプリメントは、普段の食生活の中で足りない栄養をを補ったりすることで、健康を増進することを目的としています。

解熱剤は熱を下げる効果を持っています。便秘薬は便通をよくする効果を持っています。頭痛薬は頭痛の痛みを緩和する効果を持っています。

ですが、太るサプリメントは太る効果を持っていません。

 

では、太るサプリメントは何をしてくれるのでしょうか?

 

痩せていて、太りたいけれど太れないという悩みを持つ方はたくさんいます。

その太りたくても太れない理由は千差万別。

何らかの理由で食欲が湧かなくて、しっかりと食べれない。だから痩せているという方もいるでしょう。

しっかりと食べているのに、胃腸の調子が悪くて、うまく栄養を吸収できないという方もいるでしょう。

精神的な理由や肉体的な理由で食事が上手くできなかったり、生まれつき体質的に脂肪が付きずらい人もいるかもしれません。

 

太れない理由はたくさんあるかもしれませんが、これだけは確実に言えます。何はともあれ、カロリーを摂取しなければ、絶対に太れません。

太るサプリメントを使っても太れないかもしれませんが、カロリーをたくさん摂取すればきっと太れます。

 

太るための基本は、自分だけの痩せてしまっている理由を把握して、生活習慣や食生活を改善することです。

そういった食生活を改善したうえで、さらに補助的に太るためのサポートをするのが太るためのサプリメントの役割なのです。

太るためにはサプリよりごはん!

より確実に太るためには、バランスの良い食事や適度な運動が大切です。

太るためのサプリメントをたくさん飲むよりも、毎日1膳多くご飯を食べた方がより確実に太れるでしょう。

ごはん1膳で約270キロカロリーといわれています。もしごはん一膳多く食べることを毎日続ければ、1か月で30日×270キロカロリー=8100キロカロリー摂取できます。

 

胃腸の調子が悪かったり、腸内環境が悪かったりすると、しっかりと食べているのに影響吸収されにくい場合もあります。その場合、頑張ってごはん一膳を食べて270カロリー摂取しても、実際には100カロリーしかエネルギーとして吸収できない…なんてこともありえます。そんな時には、補助的に太るサプリメントを使うのもアリでしょう。

ですが、そもそもしっかりとバランスの良い食事を摂っていなければ健康的に太れるわけはありません。

 

太るサプリメントを使っても太れないのは、しっかりとカロリー摂取が出来ていないから。

 

サプリはあくまでも健康補助食品です。しっかりと太るために、まず食生活を改善するのが大切ですね。

 

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