皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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診断結果

あなたは1日の運動量が多く、消費カロリーが多すぎるために太れないタイプです。

 

思春期の部活を頑張っている学生に多いタイプ。部活を卒業した途端に、急に太りだすケースもあります。

1日の運動量を減らすか、それが難しいのであれば、消費カロリー以上に摂取カロリーを増やす必要があります。

高カロリーの食べ物をメインに、少量でもしっかりとカロリーが摂取できるよう工夫しましょう。

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