皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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「 健康的に太る方法の記事 」 一覧

時間栄養学的にオススメできる太るための食生活のポイント

2018/12/26  

人間の体内は常にリズムを刻んでいて、1日を通してその活動を変化させています。このリズムを司るのが「体内時計」です。 しっかりと効率的に太るためには、体内時計に沿った食事をしなければいけません。 逆に言 ...

睡眠不足だとお腹が空かないし、頑張って食べても太れない理由。

2018/12/17  

慢性的に睡眠不足だと、空腹感を感じづらくなるし、頑張って食べたとしても太りづらい状態になってしまうかもしれません。 その理由は、睡眠量によって影響を受ける血糖値やインシュリンの分泌にあります。 眠るこ ...

胃弱の5つの原因と改善する方法

2018/12/15  

「胃弱」は胃の機能が弱まっている状態のこと。 放置しておくと、食欲不振や痩せすぎ、栄養不足の原因になります。 そればかりか、動脈硬化や胃がんなどのリスクを上げてしまうこともあるので注意が必要です。 & ...

痩せすぎると老けて見える3つの理由

2018/12/10  

世の中にはダイエットの情報が溢れていますし、「痩せている=スタイルが良い」というイメージがあります。 ですが、痩せていることが本当に美しいのでしょうか? 標準体型 肥満体型 痩せ体型 これらの体型を比 ...

太るサプリ「プルメイク」の栄養成分やカロリー

2018/11/29  

太ることを考えて開発されたサプリメントPULMAKE(プルメイク)に配合されている栄養成分やカロリー、使い方について紹介したいと思います。 プルメイクの使い方 プルメイクは粉末状になっていて、牛乳や水 ...

小食で胃が小さい人が、胃を大きくしてたくさん食べる方法

2018/11/23  

小食で何を食べてもすぐにお腹がいっぱいになってしまう…そんな人を「胃が小さい」なんて表現したりします。 でも実際のところ、内臓のひとつである”胃”の大きさに個人差はあるのでしょうか? たくさん食べれる ...

寝る前バナナで簡単に太れる!1本食べるだけで体重が増える3つの理由

2018/11/17  

寝る前にバナナをたった1本食べる。 たったそれだけで、しっかりとカロリーが摂取でき、痩せ体型を改善することができます。 その理由は、ただ高カロリーのバナナを食べるからというだけではありません。 寝る前 ...

太るためのサプリメントをDHCで揃えよう!!痩せすぎ改善にオススメの栄養素。

2018/12/25  

この記事では食べても太れない人や小食ので痩せている人にオススメの「太るためのサプリメント」を厳選して紹介します。 痩せ体質で悩んでいる人が健康的に太るためには、しっかりと食べてカロリーを摂取するのが一 ...

人工甘味料の摂りすぎは腸内環境を破壊し、痩せすぎを引き起こす危険性があるという研究結果を紹介!!

2018/10/18  

イスラエルとシンガーポールの大学の研究者が発表した論文によると、人工甘味料の摂取が腸内細菌に悪影響を及ぼし、広範囲な健康問題を引き起こす可能性があるとのこと。 この共同研究で検証されたのはアメリカのF ...

最強コスパのHMB配合プロテイン「ビルドメイク24」の全配合成分と定期購入コースの価格

2018/10/4  

効果的に筋肉を増やすには、筋トレはもちろん、筋肉の原料となるタンパク質をしっかりと摂取することや、筋肉増強をサポートするHMBを摂取することが重要です。 筋肉のための栄養素を摂取するのとしないのでは、 ...

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