皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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「女性向けふっくら太る方法」 一覧

痩せすぎは怖い!妊娠や出産に及ぼす重大な影響とは?

2017/2/16  

痩せすぎ体型の女性は妊娠や出産に関して言えば、かなりのリスクを抱えているといっていいでしょう。 体脂肪が少ないと、妊娠しにくくなりますし、出産したとしても赤ちゃんの体重が少なくなりがちだからです。 そ ...

女性が上半身だけキレイに太る方法。

2017/3/25  

女性の中には下半身だけ太っていて、上半身は痩せているアンバランスな体型を改善したいと思っている方も多いと思います。 ヒップがやたらと大きくて、太ももがむくんでいたりして、それなのに胸は薄いし、腕も細い ...

女性のBMI標準値は?理想的な”美容体重”を導き出す簡単な計算式

2018/7/12  

BMIは自分の体形を簡単に数値化できる、もっとも有名な指標です。 BMI=体重(kg) ÷ 身長(m)÷身長(m) という計算式で導き出せます。 日本肥満学会では、BMI=22の体形が理想的としていま ...

短期間で女性らしく美しく太りたいなら豆乳が一番効果的な3つの理由

2017/3/25  

痩せすぎの体形の女性が、”女性らしくふっくらとした魅力的な体形”を手に入れるためにはどうすればいいでしょうか? 単にたくさん食べて太ればいいというわけではありません。 ただのデブになるのではなく、適度 ...

体脂肪には女性らしい体形を作る女性ホルモン(エストロゲン)を増やす効果がある!

2016/8/8  

男性ホルモンが筋肉をつけやすくする作用があるように、女性ホルモンには女性らしいふっくらとした脂肪を蓄える作用があります。   実は体脂肪には女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を促す効果がある ...

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