皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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なぜあなたは食べても太らないのか?

食事ではなく"環境"を変えて太りやすくなる方法

2018/4/26  

痩せている人がしっかりと太るにはたくさん食べるのが大事。 誰もがそう考えるでしょうが、「痩せの大食い」という言葉があるように、たくさん食べても太れない体質の人もいます。 食事内容や体質以外に、自分が置 ...

太りたいのなら注意!消化機能を”確実に”低下させてしまう10の生活習慣とは?

2018/4/5  

痩せ体質で悩んでいる方の多くは、食べ物を消化する力が弱い可能性があります。 しっかりと健康的に太るためには、胃腸の調子を整えて、消化吸収する力を高めることがとっても大切。 でも、どうすれば胃腸の調子は ...

痩せすぎの原因はクローン病!?その症状と食事療法。

2017/11/10  

慢性的に消化器官の状態が悪く、食べても体重が増えない場合、クローン病かもしれません。 クローン病は厚生労働省の特定疾患に指定されている厄介な病気です。 その症状を紹介します。 クローン病の原因と症状 ...

食欲抑制ホルモン「レプチン」の作用と小食の体質を改善する方法

2017/11/2  

肥満や痩せすぎなどの体型は、その人の食生活や生活習慣に強い影響を受けます。 食べる量が少なければ痩せる。運動をしていなければ太る。当然ですね。 ですが、最新の研究では体内で分泌されるホルモンの一種「レ ...

冬は太る?痩せる?寒い季節に体重を増やすために気を付けたいこと。

2017/9/14  

寒い冬は痩せやすい季節なのでしょうか?それとも太りやすい季節なのでしょうか? なんとなく、冬は部屋に閉じこもって美味しい鍋を食べたりするイメージがあって、太りやすい気がします。 逆に夏は、ギラギラした ...

痩せの大食いが太るための4つの方法!!

2019/11/1  

痩せた体型で、たくさん食べてもまったく太らない人がいます。 いわゆる”痩せの大食い”ってやつですね。 なぜ、たくさん食べても太らないのでしょうか? その理由が読売新聞の記事で説明されていたので、その内 ...

食べても太れないのは消化酵素の元気がないから?消化酵素を活性化させる2つの方法。

2019/11/1  

たくさん食べているのに、ちゃんと太ることができないと悩んでいる方も多いと思います。 その原因は体内の消化酵素にあるかもしれません。 消化酵素の活性が低下していると、効率的に栄養を吸収できずに、食べ物が ...

精神的ストレスで痩せてしまう理由とは?その原因と改善方法

2019/5/17  

学校のテストで、仕事のノルマで、恋人や友人との関係で、SNSの人間関係で…普通に生活しているだけで、いろんなストレスが降りかかってくるものです。 精神的ストレスが強すぎると、短期間でゲッソリと痩せてし ...

胃下垂の人が太るには?太れない原因と効果的な改善方法

2019/7/23  

胃下垂とは、その漢字の通り”胃が下に垂れている”状態を指します。 一説には、スリムなモデル体型の人やガリガリに痩せている人は、ほとんど胃下垂になっているといわれています。 そのため、ダイエットしたい女 ...

睡眠不足が痩せすぎ体型の原因に!虚弱体質を改善した体験談と2つの改善方法

2019/10/21  

寝不足が続くと辛いもの。 眠いの質が悪かったり、睡眠時間が短いと、日中の集中力が下がったり疲れが取れなくなくなっちゃいます。 そんな慢性的な睡眠不足は、メンタル面への悪影響だけでなく、直接的な体重低下 ...

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