皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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「なぜあなたは食べても太らないのか?」 一覧

食事ではなく"環境"を変えて太りやすくなる方法

痩せている人がしっかりと太るにはたくさん食べるのが大事。 誰もがそう考えるでしょうが、「痩せの大食い」という言葉があるように、たくさん食べても太れない体質の人もいます。 食事内容や体質以外に、自分が置 ...

太りたいのなら注意!消化機能を”確実に”低下させてしまう10の生活習慣とは?

痩せ体質で悩んでいる方の多くは、食べ物を消化する力が弱い可能性があります。 しっかりと健康的に太るためには、胃腸の調子を整えて、消化吸収する力を高めることがとっても大切。 でも、どうすれば胃腸の調子は ...

痩せすぎの原因はクローン病!?その症状と食事療法。

慢性的に消化器官の状態が悪く、食べても体重が増えない場合、クローン病かもしれません。 クローン病は厚生労働省の特定疾患に指定されている厄介な病気です。 その症状を紹介します。 クローン病の原因と症状 ...

食欲抑制ホルモン「レプチン」の作用と小食の体質を改善する方法

肥満や痩せすぎなどの体型は、その人の食生活や生活習慣に強い影響を受けます。 食べる量が少なければ痩せる。運動をしていなければ太る。当然ですね。 ですが、最新の研究では体内で分泌されるホルモンの一種「レ ...

冬は太る?痩せる?寒い季節に体重を増やすために気を付けたいこと。

寒い冬は痩せやすい季節なのでしょうか?それとも太りやすい季節なのでしょうか? なんとなく、冬は部屋に閉じこもって美味しい鍋を食べたりするイメージがあって、太りやすい気がします。 逆に夏は、ギラギラした ...

痩せの大食いが太るための4つの方法!!

痩せた体型で、たくさん食べてもまったく太らない人がいます。 いわゆる”痩せの大食い”ってやつですね。 なぜ、たくさん食べても太らないのでしょうか? その理由が読売新聞の記事で説明されていたので、その内 ...

食べても太れないのは消化酵素の元気がないから?消化酵素を活性化させる2つの方法。

たくさん食べているのに、ちゃんと太ることができないと悩んでいる方も多いと思います。 その原因は体内の消化酵素にあるかもしれません。 消化酵素の活性が低下していると、効率的に栄養を吸収できずに、食べ物が ...

精神的ストレスで痩せてしまう理由とは?その原因と改善方法

学校のテストで、仕事のノルマで、恋人や友人との関係で、SNSの人間関係で…普通に生活しているだけで、いろんなストレスが降りかかってくるものです。 精神的ストレスが強すぎると、短期間でゲッソリと痩せてし ...

胃下垂の人が太るには?太れない原因と効果的な改善方法

胃下垂とは、その漢字の通り”胃が下に垂れている”状態を指します。 一説には、スリムなモデル体型の人やガリガリに痩せている人は、ほとんど胃下垂になっているといわれています。 そのため、ダイエットしたい女 ...

睡眠不足が痩せすぎ体型の原因に!虚弱体質を改善した体験談と2つの改善方法

眠いの質が悪かったり、睡眠時間が短いと、日中の集中力が下がったり疲れが取れなくなくなっちゃいます。 寝不足が続くと辛いもの。 そんな慢性的な睡眠不足は、体重低下の原因にもなります。   慢性 ...

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