皮下脂肪の付け方や、健康的に太る方法をわかりやすく紹介します。

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診断結果

あたはた偏食や小食が原因でしっかりと太れないタイプです。

 

まずは3食をしっかりと食べるようにしましょう。

1食抜くだけで「空腹の時間」が増えて、体内の脂肪細胞が少なくなってしまいます。

少量でもしっかりと栄養が取れる栄養補助食品や太るサプリメントを上手に利用するのもオススメです。

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