健康的に太る方法

こどもの頃から背は高いのに痩せていて嫌な思いをしてきた彼女の体験談と、彼女が体重を増やすためにやったことを紹介します。 体力がなく、冷え性に悩む女性が、健康的に体重を増やすために選んだ行動とは何なので ...

人類が狩猟を中心とした生活を営んでいた、紀元前40,000年ころはO型の血液型をもった人間しかいなかったとされています。現在のO型も狩猟民族の特徴を受け継いでいるため、肉類の紹介が得意な体質を持ってい ...

A型は日本人で一番多い血液型。日本人全体の40％がA型といわれています。 人類が誕生した紀元前4万年前の頃は、すべての人類はO型でした。そのころの人類は狩猟による肉食が中心。 その人類が紀元前25,0 ...

人類の祖先の血液型は全員がO型であったといわれています。 それが人類の進化と繁栄の過程で、さまざまな食生活や環境の変化に晒されることにより、A型やB型、AB型といった血液型が次々と現れたといわれていま ...

人間の活動に必要なエネルギーは3大栄養素から摂取されます。 糖質1g＝4kcal たんぱく質1g＝4kcal 脂質1g＝9kcal 3大栄養素の中では、脂質が一番カロリーが高いことになりますね。 私た ...

どのコンビニでも売っているヤマザキパンの菓子パンですが、どれが一番高カロリーなのでしょうか？ ヤマザキパンのホームページに紹介されているカロリー表記から、100gあたりの高カロリー菓子パンランキングを ...

もし、しっかりと食べているのに思うように体重が増えない場合、その原因は小麦粉製品にある可能性があります。 小麦粉製品、つまりパンやうどんやパスタ、お好み焼きやホットケーキ、クッキーやケーキなどの洋菓子 ...

太るためには、消費カロリーよりもたくさんのカロリーを摂取するのが基本です。 そこで一番簡単に、高カロリーを摂取できるのが脂質（オイル）です。 糖質は1グラムで4kcalで、たんぱく質も同じく1グラムで ...

以前からヨーロッパでは、ファッション誌などで痩せすぎのモデルが活躍することが問題視されてきました。 痩せ細ったモデルに憧れる若い女性が後を絶たず、拒食症や栄養失調などの深刻な健康問題を発生させているか ...

私の大好きな映画のひとつに、トム・ハンクス主演の「キャストアウェイ」という作品があります。 運送会社でバリバリに活躍する主人公が、飛行機の墜落で無人島に流れ着いて、そこから脱出を試みる…と、一行で説明 ...