健康的に太る方法

ダイエットばかりが注目され、たくさんの痩せる方法が開発されて紹介されていまが、太る方法というのは意外なほど情報がありません。 そんな中でも、最近は太るためのサプリメントが徐々に注目されてきています。 ...

「食べてすぐ横になると牛になる」ということわざがあります。 このことわざは「食べてすぐに横になると行儀が悪いからやめましょう」という意味で使われます。   ですが、痩せ体形の人が健康的に太る ...

人間の体内は常にリズムを刻んでいて、1日を通してその活動を変化させています。このリズムを司るのが「体内時計」です。 しっかりと効率的に太るためには、体内時計に沿った食事をしなければいけません。 逆に言 ...

慢性的に睡眠不足だと、空腹感を感じづらくなるし、頑張って食べたとしても太りづらい状態になってしまうかもしれません。 その理由は、睡眠量によって影響を受ける血糖値やインシュリンの分泌にあります。 眠るこ ...

「胃弱」は胃の機能が弱まっている状態のこと。 放置しておくと、食欲不振や痩せすぎ、栄養不足の原因になります。 そればかりか、動脈硬化や胃がんなどのリスクを上げてしまうこともあるので注意が必要です。 & ...

世の中にはダイエットの情報が溢れていますし、「痩せている＝スタイルが良い」というイメージがあります。 ですが、痩せていることが本当に美しいのでしょうか？ 標準体型 肥満体型 痩せ体型 これらの体型を比 ...

実は胃の大きさに個人差はそれほどない 食事量に差があるのは消化器官の機能や、満腹感のレベルが人それぞれ違うから 小食を改善するには食事を抜かず、少しでもしっかりと食べることが大切 運動、睡眠、ストレス ...

寝る前にバナナをたった1本食べる。 たったそれだけで、しっかりとカロリーが摂取でき、痩せ体型を改善することができます。 その理由は、ただ高カロリーのバナナを食べるからというだけではありません。 寝る前 ...

この記事では「食べても太れない人」や「小食ので痩せている人」にオススメの”太るのをサポートするサプリメント”を厳選して紹介します。   「太りたい？だったらたくさん食べればいいじゃない！」 ...

イスラエルとシンガーポールの大学の研究者が発表した論文によると、人工甘味料の摂取が腸内細菌に悪影響を及ぼし、広範囲な健康問題を引き起こす可能性があるとのこと。 この共同研究で検証されたのはアメリカのF ...