健康的に太る方法

ずっと酷い便秘に悩まされているのに、病院で検査しても異常がみあたらない…。 緊張する場面に限って下痢が酷くなる…。 1日8回もトイレに駆け込む…。 そんな状況に悩まされている場合、過敏性腸症候群の可能 ...

痩せ体質で悩んでいる方の多くは、食べ物を消化する力が弱い可能性があります。 しっかりと健康的に太るためには、胃腸の調子を整えて、消化吸収する力を高めることがとっても大切。 でも、どうすれば胃腸の調子は ...

強いストレスがかかっている状態が続くと、胃がキュッと痛くなって食欲が湧かなくなってしまいます。 これは胃腸などの消化器官がストレスの敏感に反応するから。 仕事上でのプレッシャー、友人関係や恋人関係、将 ...

女性はイケメンや美男子と結婚すると、拒食症や摂食障害になるリスクが上がる！！ そんなそんな研究結果があります。 痩せすぎ体型で悩んでいて、しかも付き合っている男性がイケメンだったとしたら…その原因は男 ...

日本人女性の5人に1人は痩せすぎ体型で、65歳以上の6人に1人は低栄養状態にあるとか。 現代の日本人はダイエットよりもむしろ、低体重による健康被害の方が重大な問題にあるようです。   「病的 ...

「HMB」とは、必須アミノ酸のロイシンが体内で代謝されることで生成される成分です。 HMBには筋肉の合成促進効果と筋肉の分解抑制効果ががあることは、アスリートやボティビルダーの間では常識。 日本でも注 ...

筋肉を効果的に増やす成分としてHMBが注目されています。 もともとHMBはアメリカのプロ・ボティビルダーやスポーツ選手の間で広く使われていたのですが、最近ではHMBが配合された筋肉サプリメントもたくさ ...

痩せていて筋肉がないガリガリ体型を改善するために、頑張って筋トレをしたりプロテインを飲んでも中々筋肉が付かない…。 そんな悩みにはHMBという成分が配合されたサプリメントを使うことで、効率的に筋肉量を ...

痩せすぎると疲れるようなことをしていなくても慢性的な疲労感を感じやすい 疲れる原因は体内のアデノシン三リン酸が不足しているから アデノシン三リン酸を増やすにはしっかりと栄養を取るのが大切。特にビタミン ...

痩せ体質や消化不良を改善を目的とした、消化酵素配合のサプリメントが人気を集めています。 消化酵素はその名の通り、”消化を助ける酵素”のこと。 消化を助けるからには、なんとなく食事をするときに飲む方が良 ...